月经期间可以吃鱼吗

大家都知道，由于女性在月经期间抵抗力较低，身体较虚弱。因此在此期间应进行合理的饮食调理是有必要的，那么月经期间可以吃鱼吗？专家指出，在此期间是可以吃鱼的，应注意保证蛋白质的摄入量，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。

温馨提示：由于鱼具有高的营养价值和生物学价值,所以在每天的日粮中以及儿童和病人的饮食食物和营养方面广泛地被利用。鱼的营养价值取决于它的化学成份,蛋白质、脂肪、矿物质、维他命、碳水化合物等是它的最重要的成份。