月经期间能喝咖啡吗

如今，已有不少女性养成了和咖啡的习惯，但是女性的月经期间的饮食是非常关键的，稍有不慎就可能对身体造成一定程度上的伤害。那么月经期间能喝咖啡吗？专家介绍,月经期间可以喝咖啡的。因为咖啡是中性偏热的食物,不偏寒,月经期间饮用当然不是禁忌。

温馨提示：不少女性在月经期间会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、 易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、 疏肝、调节不良情绪的月经期间的饮食，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。